ملاسما و راه های درمان

ملاسما و راه های درمان؟ هر آن‌چیزی که باید شما بدانید

قطعاً بارداری و مادر شدن می تواند یک تغییر بزرگ و صد البته بینظیر در زندگی یک زن باشد و بدن او را دچار تغییرات فوق العاده ای نماید. با رشد کودک شکم مادر بزرگتر شده و حجم خون وی افزایش می یابد.

مادر باردار ممکن است گرگرفتگی، تهوع صبحگاهی و انواع دردهای آشنا یا نا آشنا را نیز تجربه نماید. در این میانن موها و پوست وی نیز ممکن است از طریق یک دگرگونی تغییر کرده و به سمت بهتر شدن یا بدتر شدن حرکت کند. اگر مادر متوجه لکه های تیره پوست روی صورت خود شد، ممکن است درگیر ملاسما شده باشد.

در این مقاله خانم دکتر نرمین کریسانی متخصص زنان و جراح زیبایی به موضوع “ملاسما” پرداخته است.

درمان های ایمن برای بارداری

بطور کلی بهتر است که بیمار در مورد درمان ملاسما در دوران بارداری با پزشک خود صحبت کند. البته برخی از متخصصان درمان ملاسما را در دوران بارداری توصیه نمی کنند چرا که معتقدند ممکن است این مشکل به صورت خود به خود حل شود همچنین برخی از روش های درمانی ممکن است برای استفاده در دوران بارداری پر خطر یا ممنوع باشند.

در حالت کلی می توان گفت که شاید بهترین راه درمان، پیشگیری از بروز این عارضه به کمک چند تغییر ساده در سبک زندگی باشد که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره نمود:

Karisani Maghale — ملاسما و راه های درمان

انتخاب سایه

از آنجایی که خورشید ممکن است باعث ایجاد رنگدانه های بیشتری شود، بنابراین دور ماندن از پرتوهای آن می تواند کمک بزرگی برای جلوگیری از کلواسما بشمار آید. این امر در مورد تخت‌های برنزه یا هر محیط دیگری که افراد در آن در معرض اشعه‌های UVA و UVB قرار می‌گیرند نیز صدق می‌کند. برای ورزش می توان، از ساعات صبح زود یا بعد از ظهر بهره برد که تابش آفتاب کم است و خطر کمتری دارد.

استفاده از ضد آفتاب

استفاده از یک ضد آفتاب مناسب برای بارداری با SPF 30+ کلید اصلی بیرون ماندن ایمن در بارداری است. محصولاتی باشید که حاوی اکسید روی، دی اکسید تیتانیوم یا سایر مسدود کننده های فیزیکی هستند می توانند از پوست محافظت کرده و آسیب به آن را کاهش دهند.

تغذیه کامل و استراحت کافی

از آنجایی که ملاسما ممکن است نتیجه عدم تعادل هورمونی نیز باشد، می توان با تغذیه مناسب، وضعیت را بهبود بخشید. باید اطمینان حاصل کرد که هیدراته شدن کامل انجام می شود و رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه می باشد. رژیم غذایی مادر باید غنی از اسیدهای چرب امگا 3 باشد و با پزشک در مورد هرگونه کمبود احتمالی ویتامین مشورت نمود. برخی مطالعات و متخصصین ملاسما را با کمبود آهن و احتمالاً ویتامین B12 مرتبط می دانند.

پوشش مناسب

یکی دیگر از گزینه‌های موثر در پیشگیری از ابتلا به ملاسما، پوشش مناسب در برابر آفتاب می باشد. لباس‌هایی با یا بدون محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش و لباس های گشاد می توانند راحت باشند و از پوست فرد محافظت کنند.

استفاده از مراقبت ها و ماسک های خانگی

قطعاً استفاده از مراقبت ها و ماسک های خانگی می تواند به شادابی هر چه بیشتر پوست در افراد کمک کرده و احتمال بروز ملاسما را نیز در بارداری کاهش دهد یا روند پیشرفت آن را کند نماید. برای این کار می توان از ماسک های زیر بصورت دوره ای و در خانه استفاده نمود:

ماسک لیمو:

برای این ماسک باید محلولی از 1 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه با آب یا آب خیار را با هم مخلوط کرده و روی پوست استفاده نمود. اسید موجود در آب لیمو می تواند به حذف رنگدانه در لایه بالایی پوست کمک کند.

ماسک سرکه سیب:

محلولی متشکل از 1 قاشق غذاخوری سرکه و آب را مخلوط کرده تا به عنوان تونر در مناطق تیره استفاده شود.

بلغور جو دوسر و عسل

ماسکی که با بلغور جو دوسر پخته شده و عسل خام تهیه می شود می تواند قبل از شستشو به مدت 10 دقیقه روی پوست قرار بگیرد. این ماسک به لایه برداری پوست کمک می کند و آنزیم های موجود در عسل می تواند آن را کمی روشن کند.

در پایان

همانطور که گفته شد ملاسما یا کلواسما در واقع نوعی اختلال پوستی در افراد است که در آن سلول های تولید کننده رنگ در پوست فرد به دلایل مختلف شروع به تولید رنگدانه های اضافی می کنند. این حالت بیشتر در دوران بارداری بروز پیدا می کنند اما خطرناک نیستند و در اغلب اوقات نیازی به درمان های تحت نظر پزشک ندارند و با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می توان از بروز آن جلوگیری نمود. در موارد شدیدتر ممکن است فرد به پزشک مراجعه کرده و درمان را زیر نظر پزشک آغاز نماید.